「 栄養素 」 一覧
-
疲労回復や高血圧に効果あり!えんどう豆(グリーンピース)に含まれる栄養素や効能とは?
えんどう豆について シュウマイや豆ごはん、ピラフなど、彩りや味のアクセントとして ...
-
デトックス効果や疲労回復に!さやえんどうに含まれる栄養素や効能とは?
さやえんどうについて 煮物や椀物、ちらし寿司など、おもに和食の彩りとして使われて ...
-
生活習慣病の予防から美肌効果まで!豆苗に含まれる栄養素や効能とは?
豆苗について サラダや炒め物、お鍋の具材など、様々な料理に活用されている「豆苗」 ...
-
美肌効果に大きな期待が!?さつまいもに含まれる栄養素や効能とは?
さつまいもについて 定番の焼き芋をはじめ、天ぷらやコロッケ、お味噌汁の具材など、 ...
-
妊婦さんにオススメの食材!?韮(ニラ)に含まれる栄養素や効能とは?
ニラについて 餃子やレバニラ炒め、チヂミにもつ鍋など、アジア各国の料理に使われて ...
-
病気の予防から美肌効果まで!明日葉に含まれる栄養素や効能とは?
明日葉について お浸しや炒め物に天ぷらなど、様々な調理法で美味しくいただける「明 ...
-
抗酸化作用でガンや動脈硬化を予防!カリフラワーに含まれる栄養素や効能とは?
カリフラワーについて サラダやピクルス、オーブン料理にスープなど、様々な料理に使 ...
-
食物繊維の含有量はごぼう以上!?らっきょうに含まれる栄養素や効能とは?
らっきょうについて カレーライスの付け合わせとして、福神漬けに並び定番となってい ...
-
夏場のO-157対策に効果的!エシャレットに含まれる栄養素や効能とは?
エシャレットについて 出典:http://cocco-farm.co.jp/sb ...
-
にんにくと同じ成分で疲労回復にも効果的!エシャロットに含まれる栄養素や効能とは?
エシャロットについて フランスやイタリアなど、主にヨーロッパ地方の料理で使われて ...