野菜の効能一覧

箱いっぱいに詰められた野菜

やさびあ～野菜のトリビア～でご紹介してきた野菜を効能ごとに分けて、わかりやすく一覧で表示しています！

目的の野菜から効能を知るのではなく、探している効能から野菜を見つけ、日々の食生活や健康管理にお役立てください。

また、今後もまだ記載されていない野菜の種類や効能を随時更新していきますので、ぜひ皆様の生活の一部として「やさびあ～野菜のトリビア～」をご利用ください！

効能各種

アルコールの分解

  • 茹でたての枝豆

    枝豆

アンチエイジング

  • 新鮮なにんじん

    にんじん

  • ブロッコリーのふさ

    ブロッコリー

胃潰瘍(いかいよう)

  • 新鮮なキャベツ

    キャベツ

胃腸を活性化

  • 新鮮なゴ－ヤ

    ゴ－ヤ

  • 新鮮な白菜

    白菜

胃や腸の保護

  • 新鮮なオクラ

    オクラ

  • 新鮮なれんこん

    れんこん

  • 新鮮なパセリ

    パセリ

ウイルス撃退

  • 新鮮なかぼちゃ

    かぼちゃ

薄毛

  • みずみずしいアスパラガス

    アスパラガス

エネルギー源

  • 新鮮なとうもろこし

    とうもろこし

  • 新鮮なユリ根

    ユリ根

風邪予防

  • 新鮮なにんじん

    にんじん

  • 新鮮なれんこん

    れんこん

  • 新鮮なかぼちゃ

    かぼちゃ

  • 新鮮な九条ねぎ

    ねぎ

  • 新鮮なズッキーニ

    ズッキーニ

  • 新鮮なみつば

    みつば

  • 収穫直後の自然薯

    山芋(自然薯)

肩こり

  • 新鮮なかぼちゃ

    かぼちゃ

花粉症

  • 新鮮なれんこん

    れんこん

身体を温める

  • 生姜とスライスしょうが

    生姜

身体を冷やす

  • 新鮮なきゅうり

    きゅうり

肝機能の回復

  • 茹でたての枝豆

    枝豆

眼精疲労

  • 採れたてのなす

    なす

ガン予防

  • 新鮮なにんじん

    にんじん

  • ブロッコリーのふさ

    ブロッコリー

  • 新鮮なごぼう

    ごぼう

  • 新鮮な白菜

    白菜

  • 新鮮なパセリ

    パセリ

  • 新鮮なきゅうり

    きゅうり

  • 新鮮な大根

    大根

  • 新鮮なトマト

    トマト

  • 採れたてのなす

    なす

  • 新鮮なにんにく

    にんにく

  • 新鮮なわさび

    わさび

  • 新鮮なキャベツ

    キャベツ

  • 新鮮なホースラディッシュ

    ホースラディッシュ

血液サラサラ

  • 半切りにした玉ねぎ

    玉ねぎ

  • 新鮮なエシャレット

    エシャレット

  • 新鮮ならっきょう

    らっきょう

血栓

  • 新鮮な水菜

    水菜

抗菌作用

  • 新鮮な水菜

    水菜

  • 新鮮なホースラディッシュ

    ホースラディッシュ

高血圧

  • 新鮮なとうもろこし

    とうもろこし

  • 新鮮なみつば

    みつば

  • 新鮮な里芋

    里芋

  • 新鮮なししとう

    ししとう

  • 採れたての新じゃが

    じゃがいも

  • 新鮮なエシャレット

    エシャレット

  • 新鮮ならっきょう

    らっきょう

  • 新鮮なエシャロット

    エシャロット

  • 新鮮なカリフラワー

    カリフラワー

  • 新鮮なえんどう豆

    えんどう豆

  • 新鮮な春菊

    春菊

抗酸化作用

  • 新鮮なオクラ

    オクラ

  • 新鮮なかぶ

    かぶ

  • ホウレンソウ

    ほうれん草

  • 採れたてのモロヘイヤ

    モロヘイヤ

  • 新鮮なヤーコン

    ヤーコン

  • 新鮮な春菊

    春菊

  • 新鮮なカリフラワー

    カリフラワー

  • 新鮮なパプリカ

    パプリカ

  • 新鮮なさやえんどう

    さやえんどう

  • 新鮮なバジル

    バジル

口臭

  • 新鮮なパセリ

    パセリ

骨粗しょう症

  • 新鮮な小松菜

    小松菜

  • 新鮮なチンゲン菜

    チンゲン菜

  • 新鮮なバジル

    バジル

殺菌効果

  • 生姜とスライスしょうが

    生姜

  • 新鮮なにんにく

    にんにく

  • 新鮮なわさび

    わさび

  • 新鮮なエシャロット

    エシャロット

消化を助ける

  • 新鮮なわさび

    わさび

  • 新鮮なかぶ

    かぶ

  • 新鮮ならっきょう

    らっきょう

滋養強壮

  • 収穫直後の自然薯

    山芋(自然薯)

  • 新鮮なにんにく

    にんにく

食欲増進

  • 新鮮なわさび

    わさび

  • 新鮮ならっきょう

    らっきょう

  • 新鮮なホースラディッシュ

    ホースラディッシュ

女性ホルモン

  • 茹でたての枝豆

    枝豆

  • 新鮮なみょうが

    みょうが

視力維持

  • 新鮮なにんじん

    にんじん

水分補給

  • 新鮮なきゅうり

    きゅうり

ストレス解消

  • 新鮮なみつば

    みつば

生活習慣病

  • 新鮮なゴ－ヤ

    ゴ－ヤ

  • 新鮮なとうもろこし

    とうもろこし

  • 採れたてのなす

    なす

  • 新鮮なエシャロット

    エシャロット

ダイエット

  • 新鮮なさつまいも

    さつまいも

  • 収穫直後の自然薯

    山芋(自然薯)

  • 新鮮なきゅうり

    きゅうり

  • 新鮮な大根

    大根

  • 新鮮なトマト

    トマト

  • 新鮮な小松菜

    小松菜

  • 新鮮なししとう

    ししとう

  • 採れたての新じゃが

    じゃがいも

  • 新鮮なヤーコン

    ヤーコン

  • 新鮮なピーマン

    ピーマン

  • 新鮮なもやし

    もやし

  • 新鮮なキャベツ

    キャベツ

ダイエット時の栄養補給

  • 新鮮な白菜

    白菜

  • 新鮮なズッキーニ

    ズッキーニ

体調管理

  • 採れたてのモロヘイヤ

    モロヘイヤ

腸内をキレイに

  • 新鮮なヤーコン

    ヤーコン

デトックス効果

  • みずみずしいアスパラガス

    アスパラガス

  • 新鮮なみょうが

    みょうが

  • 新鮮な明日葉

    明日葉

糖尿病

  • 新鮮なごぼう

    ごぼう

動脈硬化の予防

  • 新鮮なパセリ

    パセリ

  • 新鮮なレタス

    レタス

夏バテ

  • 新鮮なゴ－ヤ

    ゴ－ヤ

  • 生姜とスライスしょうが

    生姜

  • 採れたてのなす

    なす

妊婦

  • ブロッコリーのふさ

    ブロッコリー

  • 新鮮なズッキーニ

    ズッキーニ

  • ホウレンソウ

    ほうれん草

  • 新鮮なニラ

    ニラ

  • 新鮮な豆苗

    豆苗

脳梗塞・心筋梗塞

  • 新鮮なししとう

    ししとう

  • 新鮮なピーマン

    ピーマン

  • 新鮮なエシャレット

    エシャレット

脳細胞を活性化

  • 新鮮な里芋

    里芋

のどの痛み

  • 新鮮な大根

    大根

美肌・美容

  • 新鮮なごぼう

    ごぼう

  • みずみずしいアスパラガス

    アスパラガス

  • 収穫直後の自然薯

    山芋(自然薯)

  • 半切りにした玉ねぎ

    玉ねぎ

  • 新鮮な水菜

    水菜

  • 採れたての新じゃが

    じゃがいも

  • 採れたてのモロヘイヤ

    モロヘイヤ

  • 新鮮なピーマン

    ピーマン

  • 新鮮なレタス

    レタス

  • 新鮮なもやし

    もやし

  • 新鮮なキャベツ

    キャベツ

  • 新鮮なさつまいも

    さつまいも

  • 新鮮な豆苗

    豆苗

  • 新鮮なパプリカ

    パプリカ

  • 新鮮な明日葉

    明日葉

  • 新鮮なカリフラワー

    カリフラワー

疲労回復

  • 新鮮なゴ－ヤ

    ゴ－ヤ

  • 新鮮なかぼちゃ

    かぼちゃ

  • みずみずしいアスパラガス

    アスパラガス

  • 新鮮な九条ねぎ

    ねぎ

  • 生姜とスライスしょうが

    生姜

  • 半切りにした玉ねぎ

    玉ねぎ

  • 新鮮なもやし

    もやし

  • 新鮮なエシャロット

    エシャロット

  • 新鮮なニラ

    ニラ

  • 新鮮なさやえんどう

    さやえんどう

  • 新鮮なえんどう豆

    えんどう豆

貧血

  • 新鮮な小松菜

    小松菜

  • ホウレンソウ

    ほうれん草

不眠

  • 新鮮なみつば

    みつば

  • 新鮮なレタス

    レタス

便秘の改善

  • 新鮮なキャベツ

    ごぼう

  • 新鮮なオクラ

    オクラ

  • 新鮮な里芋

    里芋

  • 新鮮なさつまいも

    さつまいも

  • 新鮮なさやえんどう

    さやえんどう

  • 新鮮なえんどう豆

    えんどう豆

  • 新鮮なユリ根

    ユリ根

ポッコリお腹

  • 新鮮なかぼちゃ

    かぼちゃ

骨を丈夫に

  • 新鮮な水菜

    水菜

  • 新鮮なかぶ

    かぶ

むくみ

  • 新鮮なとうもろこし

    とうもろこし

  • 新鮮なみつば

    みつば

  • 新鮮な里芋

    里芋

  • 新鮮なエシャロット

    エシャロット

  • 新鮮なカリフラワー

    カリフラワー

  • 新鮮なえんどう豆

    えんどう豆

免疫力

  • 新鮮な九条ねぎ

    ねぎ

  • 収穫直後の自然薯

    山芋(自然薯)

  • 新鮮なもやし

    もやし

  • 新鮮な明日葉

    明日葉

老化防止

  • 新鮮なトマト

    トマト

頭が冴える

  • 新鮮なみょうが

    みょうが

塩分濃度を調整

  • 新鮮なエシャレット

    エシャレット

  • 新鮮なユリ根

    ユリ根

血液を健康に

  • 新鮮なチンゲン菜

    チンゲン菜

血管を丈夫に

  • 新鮮なパプリカ

    パプリカ

精神安定

  • 新鮮な春菊

    春菊

腸内環境正常化

  • 新鮮ならっきょう

    らっきょう

病気予防

  • 新鮮なニラ

    ニラ

  • 新鮮なチンゲン菜

    チンゲン菜

リラックス効果

  • 新鮮なバジル

    バジル

公開日：
最終更新日：2017/04/10